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鼻塞 、 流鼻水 、 打噴嚏......
我說的不是感冒，而是鼻敏感.......
鼻敏感跟了我已有十幾年了~
我想大部分的人都有鼻敏感的煩惱吧....
鼻敏感一旦發作，慘了，你想專注工作、唸書，難了吧。
噴嚏打個不停.......
有時還教你尷尬得要命，畢竟當時真的有點失儀態。
這與空氣品質有莫大的關係，不信嗎？
曾經去一些污染極低的地方，一整天半個噴嚏都沒打過。
站在市區的地方，多待一分鐘，都覺得呼吸困難。
所以一個地方的發展，相對會帶許多許多的問題。
坊間有傳說著林林種種治療鼻敏感的療方：
有人說：芝麻綠豆湯(即藥膳療方）強身健體，根治奇難雜症。
有人說：有鹽水治療。
...................................
我家裡有5人(包括我)，已有3人患有鼻敏感。
我爸從以前開始就服食藥......
相比以前，的確減輕了很多。
每每一聽到我打噴嚏...他一定會碎碎念我..不聽他話吃藥。
本來對"藥"就沒什麼好感，所以...不太嚴重的話..我置之不理的。(習慣了嘛)
源於那種藥，每次吃了以後..我一定想睡覺~
爸罵我：你不會睡覺前吃嗎？
呵，只能說每個人的體質不一樣。
就算我睡前吃，第二天起來會全身渾身無力。
這是我拒吃的最大原因！
不過我卻一套治療的方法：
其實最主要增強免疫力~多做運動就會改善~(本人我覺得早晨跑步蠻有效的)
充足的睡眠還不夠，該有聽過「早睡早起身體好」吧。
早睡？那該多早就就寢呢？
11點！
我相信大都的人都無法做到吧。
多做運動，充足的睡眠.....
看似是一個呼籲的說法的~~
真的.....我就是一個大例子~
記得前陣子，為了測驗，每晚都挑燈夜讀，導致睡眠不足。
那陣子，早晩打噴嚏特別嚴重，一打便十幾個，還是連續那種喔。
想增強免疫力？
除了多做運動、早睡早起......
本人還有一個推介：每天一個奇異果
不曉得你知不知道"奇異果"含的維命C比鮮橙還要高4倍~
有一段日子常常吃"奇異果".....鼻敏感.......少了發作
還有leung sir推介：當你傷風或鼻敏感，可以喝一杯"熱檸水"~~~
說來說去...
含有維他命c的東西，對我很有益就是啦！
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