✿｡淋水水｡✿

1. 飲食均衡最為重要
傳統以食用含膠質的食物，例如牛筋、豬腳、魚皮、花膠、軟骨等，來保養皮膚，這類重膠質的食物含有大量膠原蛋白，無疑長期食用或多或少對皮膚有點幫助，只是這類食物多半脂肪含量較高，注意體形及健康的朋友，還是少吃為妙。
膠原蛋白的成分多半是一些必需氨基酸，其實不用刻意去吃，人體也能自行合成，所以維持飲食均衡，才是維持皮膚美麗的最重要方法

2. 多食用含抗氧化物的蔬果、避免高脂肪食物
自由基會為皮膚造成黑斑、皺紋，多吃含抗氧化物的食物，可以保護皮膚膠原蛋白不受自由基侵害，各類種蔬果都含有大量抗氧化質，如維他命C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類。而每天儘量吃3種或以上不同顏色的新鮮蔬菜，及兩種水果，吃的種類越多，表示吃到的抗氧化物種類越多。
所有油炸、高脂、高熱量都容易產生自由基，加速皮膚老化。

3. 著重防曬
醫學界肯定了曝曬陽光是造成90％以上的皮膚提早老化的禍首。因此出門之前記緊先塗抹防天然曬用品，減少在陽光最強烈的時段外出，及以太陽傘、長袖長服遮擋陽光。

4. 利用天然物質敷面
利用生雞蛋白敷面可以令皮膚緊緻；冰敷可讓眼部血管收縮，使眼部暫時性充血，達到消腫的目的。

5. 喝水有法
平日要喝多喝水，保持血液循環和身陳代謝正常，黑眼圈會較不容易出現。但睡前便不要喝大量的水，免得隔天早晨眼部浮腫。

6. 輕柔對待眼部肌膚，多做護理眼部皮膚按摩
使用眼霜的同時，若能每天一次配合適當的眼部按摩，幫助積壓的血液流通，能加強防皺效果，增加眼部肌肉彈性。

1. 先清潔臉部，塗上一層薄薄的眼霜，所有清潔及護理物作都要輕柔。塗眼霜時，記緊要由眼尾往眼頭方向塗，輕輕按摩，幫助眼霜吸收。因為眼部的皺紋由眼頭往眼尾生長，以相反方向按摩可防止皺紋增生。
2. 用中指與無名指同時按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭按至眼尾，重複3次以鬆弛緊張的肌肉。
3. 用中指由眼角外側向眼頭方向，以畫小圓圈的方式輕輕滑動按摩，繞一圈後回到眼角，重複5次。